Обо мне

Привет, друзья!

Меня зовут Ирина Жукова. И я рада, что вы заглянули на мой сайт о правильном питании и здоровом образе жизни.

Я диетолог-консультант, инструктор йоги и велнес-коуч.

Ирина Жукова_2Почему я помогаю людям быть здоровыми?

В подростковом возрасте и студенчестве у меня постоянно были проблемы со здоровьем. Я устала мучиться от различных недугов, без толку ходить по врачам и решила помогать себе сама. Стала следить за тем, что я ем, применять методики правильного питания. Оказалось, что наше здоровье напрямую зависит от того, какую пищу мы употребляем, а здоровая еда может быть вкусной.

Моим примером вдохновились родные, друзья, знакомые, которые видели, как мое здоровье крепнет буквально на глазах. Я делилась с ними своими знаниями, опытом, рецептами здоровых блюд. Мне было приятно видеть, как мои рекомендации помогают людям становиться счастливее, жить без лекарств и ограничений.

Сейчас я радуюсь результатам и успехам своих клиентов. Поддерживаю каждого на пути к здоровому и красивому телу, ощущению внутренней легкости и гармонии с собой и окружающим миром.

Ирина ЖуковаЧем я могу помочь именно вам?

*Проведу предварительную консультацию, чтобы определить ваше состояние здоровья, уровень жизни, цели и мотивацию.

*Составлю индивидуальную и эффективную программу правильного питания и ЗОЖ.

*Проконтролирую выполнение всех инструкций программы, поддержу и дам мотивацию на каждом ее этапе.

*Проведу аудит питания (специальные консультации для выявления сильных и слабых сторон в питании, предоставление индивидуальных инструкций и рекомендаций для улучшения качества питания и ЗОЖ с учетом уровня жизни).

Мои программы

Каждая программа – моя собственная разработка с учетом индивидуальных особенностей клиента. Все программы безопасны для здоровья и в сочетании со специальным комплексом упражнений дают результат за короткий период, но при условии соблюдения всех инструкций.

Я не считаю калории, а ориентируюсь на ваши вкусовые привычки, образ жизни, физическое и психологическое состояние. Часто именно психология становится причиной неправильного питания, поэтому прежде, чем составить программу, я работаю с вашими целями и мотивацией.

Только разобравшись в себе, можно понять, как прийти к желаемому результату. Путь этот сложный и неблизкий, поэтому программа корректируется, если это необходимо для более продуктивной работы.

йогаЧего я добилась?

*Я практикую йогу и правильно питаюсь уже более 10 лет.

*Профессионально занимаюсь составлением индивидуальных программ правильного питания и ЗОЖ, включающих занятия по Хатха и Стрейч йоге, более 3-х лет.

*За это время я получила много знаний, наработала опыт, помогла многим людям. Но мои знания в сфере здорового питания не совершенны, потому что мир вокруг нас постоянно меняется: меняется экология, качество продуктов, ритм жизни. Нужно постоянно подстраиваться под условия, которые предлагает окружающая среда.

Я уже имею сертификат инструктора по Хатха йоге и диплом по профессии «Диетолог-консультант», но не перестаю учиться, чтобы идти в ногу со временем.

Со мной вы научитесь:

    • Правильно питаться.
    • Выбирать продукты для приготовления вкусной и здоровой еды.
    • Регулярно выполнять физические упражнения.
    • Заменять вредные привычки полезными.

 Зачем это уметь?

В условиях, когда попасть в клинику легче, чем приготовить здоровый обед, правильное питание – один из самых доступных способов избежать такой участи. Плохая экология, обилие модифицированных и некачественных продуктов, перекусы на ходу часто приводят к избыточному весу и ожирению, которые провоцируют диабет, инсульт, онкологию и другие заболевания, представляющие угрозу для жизни.

Мы в ответе за свою жизнь и в наших силах жить, не думая о проблемах со здоровьем.

Гарантирую работу до результата.

Записывайтесь на ПРОГРАММЫ «ВОССТАНОВЛЕНИЕ ВЕСА» или «ОМОЛОЖЕНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ» сейчас. И через месяц все окружающие начнут восхищаться вами!

Диплом "Диетолог-консультант"                 Сертификат Института Йоги

Звоните / пишите в WhatsApp/Viber +7 964 512 91 33 или Skype: health_299, или health@irinajukova.com, или VK

Поделиться ссылкой: