Зеленый коктейль с авокадо томатом и болгарским перцем
Рецепты

ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ С АВОКАДО, ТОМАТОМ И БОЛГАРСКИМ ПЕРЦЕМ

Количество порций: 2

Ингредиенты:

авокадо — 1 шт.

томат — 1 шт.

болгарский перец — 0,5 шт.

петрушка — пучок (30 гр.)

салат «Латук» — 30 гр.

соль и перец — по вкусу

негазированная вода — 1 стакан (250 мл)

Способ приготовления:

1) Овощи и зелень помыть.

2) Авокадо очистить от кожуры, убрать косточку и порезать на кусочки.

3) Болгарский перец очистить от сердцевины и порезать на кусочки.

4) Томат порезать на кусочки.

5) Авокадо, болгарский перец и томат положить в блендер.

6) Добавить порезанные листья петрушки и салата «Латук», соль, перец и воду и взбить в блендере в течение 1-2 мин.

7) Получится 2 стакана вкусного и полезного зеленого коктейля, который можно перелить в бутылку и хранить не более суток в холодильнике, но лучше пить сразу или в течение 3-х часов после приготовления.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий